مشروب الطاقة: منتج جديد ظهر مؤخراً في الأسواق، يسوق على أنه يعمل على رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي.
التركيب
مشروب الطاقة من حيث التركيب يشبه المشروب الغازي فهو يحتوي على الكافيين والجلوكوز والسكروز ومجموعة فيتامينات مثل (ب1، ب6، ب12) و بعض الأحماض الأمينية إلا أن تركيز الكافيين فيه أعلى بكثير من المشروبات الغازية.
بعض هذه المشروبات يحتوي على مواد منشطة مثل التاورين والأنسيتول والأفيدرا وأعشاب مثل جذور الجنسينج والجوران وغيرها.
التأثيرات المرغوبة لمشروب الطاقة
يزود الجسم بجرعة عالية نسبياً من الكافيين وهو من المواد المنبهة للجهاز العصبي ويصل الكافيين بعد 12-30 دقيقة من تناوله إلى أعلى مستوياته في الدم أي أنه سريع الامتصاص و يصل إلى جميع أنسجة الجسم وبعدها يؤدي إلى رفع ضغط الدم وزيادة إدرار البول ورفع مستوى الأيض وحرق الدهون وتحفيز الجهاز العصبي وزيادة حركة الأمعاء مما يؤدي إلى تنشيط الذاكرة وتحسين المزاج وزيادة مستوى الأداء الإدراكي والأداء الجسدي.
التأثيرات السلبية لمشروب الطاقة
- الزيادة في استهلاكه تصل إلى الادمان.
- حسب دراسة قامت بها جامعة القدس المفتوحة قدمتها طالبة في كلية العلوم فان المواد الموجودة في مشروبات الطاقة تؤدي إلى هشاشة العظام على المدى القصير (حوالي عشر سنوات).
- تسبب أضراراً بالغة بالكبد.
- طرد السوائل من الجسم.
- رفع ضغط الدم.
- خفض استجابة الأنسجة لهرمون الانسولين.
- تساهم عند بعضهم في خفض عدد الحيوانات المنوية.
- الصداع المزمن والأرق واضطرابات النوم.
هل تؤدي مشروبات الطاقة إلى الوفاة
الوفيات الناتجة عن مشروبات الطاقة نادرة جداً وهي تحدث غالباً بإحدى الطرق التالية:
1. أن يكون لدى الشخص مشكلة سابقة في القلب مثل الضعف الشديد للعضلة، الضغط غير المتحكم به، تضيق شرايين القلب الخفي ( يحدث بدون اعراض)، او تشوهات وراثية في شرايين القلب تجعل المريض عرضة للوفاة عند زيادة الجهد.
2. أن يكون بسبب مواد أخرى أخذت مع مشروبات الطاقة مثل الكحوليات وحبوب الكبتاجون المنشطة، و الهيروين... الخ.
3. أن يكون الجهد الذي أخذت لأجله تلك المشروبات لزيادة أداء الجسم (في جهد لايستطيعه عادة) هو السبب المؤدي للوفاة.
4. أن يكون مشروب الطاقة سبباً لاستثارة الصرع والتشنج غير المتحكم به وبالتالي توقف التنفس.
مشروب الطاقة ومشروب الرياضة
يخلط الكثير من الرياضيين بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة SPORT DRINK، فمشروب الرياضة يتكون من السكريات البسيطة والأملاح المعدنية كالصوديوم والبوتاسيوم حيث يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث الجفاف ويزود الجسم بالسعرات الحرارية أثناء ممارسة النشاط الرياضي وهذا ما لا يحققه مشروب الطاقة الذي يعمل على طرد السوائل من الجسم لذا يجب على الرياضيين عدم استعمال مشروب الطاقة كبديل عن مشروب الرياضة أو أثناء ممارسة النشاط البدني.
